Hier treffen wir uns in kleinen Gruppen in Düsseldorf. 60 Minuten dauert die Atem-Session. Davor führe ich dich in die Welt des Atems ein & wir setzen eine starke Intention.
Dauer: insgesamt ca. 2 – 2.5 Stunden.
In Präsenz in Düsseldorf.
Diese Session ist nur für dich. Du bist mit mir alleine in unserem eigenen Safe Space. Zusammen legen wir dein Thema, welches dir gerade am Herzen liegt tiefer.
Dauer: ca. 2.5 Stunden.
Online oder vor Ort.
Sehen, verstehen, spüren & befreien. Dein Tag, um nachhaltig in deine Kraft zu kommen. Wir zeigen dir die Hacks, die es für deine Umsetzung braucht, geben dir das größte Werkzeug an die Hand und zeigen dir Übungen für den nachhaltigen Transfer in deinen Alltag. Inkl. einer 60 Min. Breathwork Session. Dauer: 2 Tages Workshop.
Fr. 26.09. – Sa. 27.09.2025
In Düsseldorf.
Gemeinsam stark die Arbeitswoche meistern. In deinem Unternehmen, mit deinem Team kommen wir 1 x Woche zusammen und fokussieren uns auf die inneren Anteile, die ihr für eine umsetzungsstarke Woche braucht.
Dauer: 30 Min.
Online, auf Wunsch vor Ort.
This text briefly introduces your main services to your visitors. Lorem ipsum elementum tempus egestas sed sed. Eget nullam non nisi est sit amet facilisis magna. Venenatis cras sed felis eget velit aliquet sagittis id consectetur.
This text briefly introduces your main services to your visitors. Lorem ipsum elementum tempus egestas sed sed. Eget nullam non nisi est sit amet facilisis magna. Venenatis cras sed felis eget velit aliquet sagittis id consectetur.
This text briefly introduces your main services to your visitors. Lorem ipsum elementum tempus egestas sed sed. Eget nullam non nisi est sit amet facilisis magna. Venenatis cras sed felis eget velit aliquet sagittis id consectetur.
Breathwork ist die Arbeit mit deinem Atem. Dieses Tool kannst du nutzen, um gezielt deine Frequenz zu verändern. So nimmst du Einfluss auf dein Unterbewusstsein, deinen mentalen, emotionalen und physischen Zustand.
Es gibt zahlreiche Atemformen, Atemschulen und Atemtechniken, die es zu erforschen gibt.
Fühlst du dich in Gruppen wohl? Dann probier gern eine Gruppensession. Die Gruppenenergie, das Sharing und der Austausch untereinander können gerade zu Beginn sehr wertvoll sein.
Wenn du dich erstmal alleine rantasten möchtest, führe ich dich sicher durch eine Einzel-Session.
Plane am besten gut 2 Stunden ein. (Gruppe & Individuelle Session)
In der ersten halben Stunde kommt ihr im Raum an und ich erkläre euch, was euch erwartet und was ihr sonst noch wissen müsst.
Dann führe ich euch in eure Breathwork-Session ein.
Das Atem-Set an sich dauert ca. 60 Minuten.
Im Anschluss habt ihr genügend Zeit, um wieder im Hier und Jetzt zu landen, bevor es zurück in den Alltag geht.
Plan dir an dem Tag genügend Zeit für dich ein, um das, was du während der Session erlebst in deinen Alltag zu integrieren.
Sei im besten Fall ausgeruht und munter, damit du dich voll und ganz auf das Atmen konzentrieren kannst.
Trinke ausreichend und iss ca. 2 Stunden vor der Session nichts Schweres mehr.
Verzichte im Vorfeld auf Kaffee, Alkohol und andere Substanzen.
Kleide dich bequem. Alles, was drückt, zwickt, stört hält dich von deiner Atemerfahrung ab.
Bring gern deine eigene Augenmaske mit.
Matten, Decken, Kissen, Getränke etc. sind vor Ort.
In meinen Räumlichkeiten in der Carlstadt, Düsseldorf ist Platz für maximal 6 Teilnehmende.
Hier sind ein paar mögliche Erfahrungen …
Du selbst hast den größten Einfluss auf deine Emotionen. Wenn sich tiefe Emotionen zeigen, dann ist das erstmal nur ein Hinweis, dem du nachgehen kannst – wann und wenn du dazu bereit bist.
Vor der Session gehe ich im Detail darauf ein, was dich erwarten kann und wie du damit umgehst.
Conscious Breathwork ist eine sehr sichere Praxis und ich halte für dich einen sicheren Raum während der Session. Auch im Vorfeld und nach der Session bin ich jederzeit für deine Fragen da. Trotzdem ist diese Atemform unter bestimmten Voraussetzungen nicht zu empfehlen:
Dies trifft insbesondere zu bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Angst-/oder Panikattacken, Epilepsie, bipolare Störung, psychischen und/oder physischen Krankheitsbildern, einer kürzlich erfolgten Operation oder Infektionen. Diese Aufzählung dient beispielhaft und ist nicht abschließend. Du musst mental, emotional, physisch und psychisch gesund sein.
Wenn du Fragen dazu hast oder unsicher bist, melde dich gern bei mir:
[email protected] / 0173 9991894.
Hast du eine eigene Gruppe, ein eigenes Team, Location oder Event, bei dem Breathwork ein Teil werden soll?
Let’s talk.